ダイエットの心絵

ダイエットが成功した暁の心絵を夢に描いていればダイエットは一生立ち向かわなければならない敵でなくなります。

でも、今は、そう、ダイエットはあなたの敵。

だってそうでしょう？あなたがスリムならダイエットなどする必要はないのですから。
あなたにとって、ダイエットはいつか乗り越えなければならない壁。登りきらなければならない山。
いつの日か頂上で過去の自分をふり返り、思いきり手をふるのです。それがあなたの真の心絵です。

まあ、それは未来の話。
今のあなたがするべきことは、山の頂にいる自分を想像し、できるだけリアルに思い描いてみることです。
目標がはっきりしないことには、辛い辛いダイエットなど続けることはできません。

今、私は『辛い』と言いました。
あなたはこれまでに何度も『楽してスリムに！』『たったこれだけで痩せられる！』といった簡単ダイエットに挑戦してきたと思います。しかし、それはことごとく失敗に終わったでしょう？いい加減に気づきましょう。楽なダイエットなどないことに。

あるとすれば、それは気の持ちよう。
美しくスリムな自分に少しずつ近づく快感は、辛い努力を補って余りあるものです。『簡単』に楽に直ぐにばかりに、目が・耳が・反応してしまいがちです。メディアも挙ってそのポイントに広告を滝の様に流し込みます。

でも、『楽』をしてスリムになることは大変難しいんです。辛いことを『楽』しくすることは意外に簡単だったりします。

辛い仕事を楽しくする工夫、サラリーマンやOLなら誰だって普通に考えます。それと同じ発想でダイエットも乗り切れた時にダイエットの心絵は完成するのでしょう。